Ma première méditation sahaj
- Expérimenter la réalisation de soi avec Shri Mataji, la fondatrice de Sahaja Yoga
L'expérience fondamentale que nous proposons est celle dite de la Réalisation du Soi, qui consiste à demander humblement à notre énergie Kundalini de s'éveiller et
à l'accompagner sincèrement le long des centres d'énergie jusqu'à la fontanelle.
C'est très simple et vous pourrez constater ensuite un immense bien-être en vous.
à l'accompagner sincèrement le long des centres d'énergie jusqu'à la fontanelle.
C'est très simple et vous pourrez constater ensuite un immense bien-être en vous.
La vidéo dure 25 minutes : asseyez-vous confortablement, éteignez votre téléphone, puis à la fin restez quelques minutes en silence pour apprécier la sérénité en vous...
- Manque de temps: expérimenter en 5 minutes
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